Își pot permite oamenii să plătească pentru servicii de sănătate? Noi dovezi privind protecția financiară în România: rezumat

Acest raport reprezintă prima analiză cuprinzătoare a protecției financiare din sistemul de sănătate din România. Perioada vizată este 2010–2021. Pe baza microdatelor din anchetele privind bugetul gospodăriilor realizate de Institutul Național de Statistică din România în anii 2010 și 2015 (ultimul an pentru care există date comparabile la nivel internațional), raportul a ajuns la următoarele concluzii principale.

Cum să faci ceea ce contează în perioade stresante: un ghid ilustrat

Această carte are 5 capitole, fiecare conţinând o nouă idee și tehnică. Acestea sunt ușor de învăţat și pot fi aplicate doar câteva minute în fiecare zi pentru a te ajuta să reduci stresul. Poţi citi un capitol la câteva zile, iar, între timp, să studiezi și să practici exerciţiile. Sau poţi citi toată cartea odată, aplicând ceea ce poţi, iar apoi să o citești din nou, cu mai multă atenţie pe idei și să aplici tehnicile. Aplicarea acestor idei în viaţa ta de zi cu zi are un rol esenţial pentru reducerea stresului. Poţi citi ghidul acasă, în timpul pauzelor la serviciu, înainte de culcare sau oricând ai câteva momente pentru tine. Dacă ţi se pare că nu e sucient doar să practici aceste exerciţii pentru a face faţă stresului, cere ajutor la serviciile medicale sau sociale relevante, sau adresează-te unor persoane de încredere din comunitatea ta.